Pia Callesen er en anerkendt dansk psykolog og forfatter, der har gjort betydelige bidrag til mental sundhed gennem hendes arbejde med metakognitiv terapi. Hendes bøger har haft en markant indflydelse på mange menneskers liv ved at tilbyde praktiske værktøjer til at håndtere negative tankemønstre og følelser.
Pia Callesen har specialiseret sig i metakognitiv terapi, en tilgang der fokuserer på at ændre den måde, man tænker om sine tanker, snarere end at forsøge at ændre selve tankerne. Dette koncept er centralt i hendes bøger, hvor hun guider læserne gennem processen med at identificere og håndtere grublerier, nedtrykthed, depression og angst.
Hun har skrevet flere anmelderroste bøger, hvoraf nogle inkluderer “Lev mere tænk mindre – Drop grublerierne og slip fri af nedtrykthed og depression med metakognitiv terapi”, “Let livet”, “Mod på livet” og “Grib livet – slip angsten”. Disse bøger er blevet populære blandt både lægfolk og fagfolk inden for psykologien, da de tilbyder letforståelige forklaringer og øvelser til at implementere metakognitiv terapi i hverdagen.
Pia Callesen’s tilgang til psykologisk behandling og hendes skrivestil har gjort hende til en respekteret autoritet inden for området mental sundhed i Danmark og internationalt. Hendes arbejde har hjulpet utallige mennesker med at forbedre deres livskvalitet og finde vejen tilbage til trivsel og lykke.
De mest populære bøger af Pia Callesen
- Lev mere tænk mindre (2017)
- Udgivelsesår: 2017
- Genre: Krop og sind
- Kort beskrivelse: “Lev mere tænk mindre” udfordrer traditionelle psykologiske tankegange om at tackle depression og negative tanker. Den introducerer den metakognitive tilgang, der handler om at tage styring over sine tankemønstre og begrænse grublerier.
- Grib livet – slip angsten (2019)
- Udgivelsesår: 2019
- Genre: Krop og sind
- Kort beskrivelse: “Grib livet – slip angsten” viser, hvordan metakognitiv terapi kan hjælpe angst. Forskning viser, at 9 ud af 10 klienter bliver angstfri efter 6-12 sessioner. Pia Callesen giver konkrete eksempler på terapiens effekt i bogen.
- Mod på livet (2021)
- Udgivelsesår: 2021
- Genre: Krop og sind
- Kort beskrivelse: Mange unge i dag kæmper med bekymringer, negative tanker og lavt selvværd. Forældre ønsker at hjælpe, men det kan være svært. Det er vigtigt at lære dem, at negative følelser er normale og forbigående, og at flytte fokus væk fra sig selv kan hjælpe dem med at mestre livet, selv når det er svært.
- Let livet (2023)
- Udgivelsesår: 2023
- Genre: Krop og sind
- Kort beskrivelse: “I Let livet” følger Sara Maria Franch-Mærkedahl, der kæmper med livslang angst og gennemgår metakognitiv terapi hos psykolog Pia Callesen for at overvinde den.
Awards og anerkendelser
Pia Callesen er anerkendt inden for sit felt og har modtaget stor ros for sit arbejde inden for metakognitiv terapi og for sine bidrag til mental sundhedslitteratur.
Sociale medier
Følg Pia Callesen på hendes sociale medieprofiler og få daglige doser af mental sundhed, inspiration og tips til at tackle negative tankemønstre:
Website
Besøg Pia Callesens officielle hjemmeside på følgende adresse: www.pia-callesen.dk